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国民营养健康指导委员会办公室近日发布的《“减油、增豆、加奶”核心信息》聚焦居民突出的饮食消费不合理情况，着力减少食用油、增加豆及豆制品、奶及奶制品消费等。
烹调油摄入量已超推荐量的1/3
《核心信息》建议，成年人每天烹调油摄入量以25～30克为宜。目前我国居民烹调油平均摄入量已超出推荐量的1/3。减油的重点在于减少烹调油。（剩余730字）
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减油、增豆、加奶,这样吃更健康
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