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包装上带有以下3个字的零食建议少吃。
带“酥”的零食 榴莲酥、椰蓉酥等“酥”类食品含有大量脂肪(含反式脂肪酸)、糖以及添加剂,总体营养价值低,不宜多吃。
带“派”的零食 巧克力派、蛋黄派这些零食含有较高脂肪、盐及糖。长期大量食用,可能会造成营养不足和脂肪积累。
带“味”的零食 果味饮料、木瓜味月饼……带一个“味”字,意味着食品中可能并没有这种材料,只是用食用香料调配出来的,购买时要注意。(剩余5字)
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三类零食建议少吃
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