三类零食建议少吃

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包装上带有以下3个字的零食建议少吃。

带“酥”的零食 榴莲酥、椰蓉酥等“酥”类食品含有大量脂肪（含反式脂肪酸）、糖以及添加剂，总体营养价值低，不宜多吃。

带“派”的零食 巧克力派、蛋黄派这些零食含有较高脂肪、盐及糖。长期大量食用，可能会造成营养不足和脂肪积累。

带“味”的零食 果味饮料、木瓜味月饼……带一个“味”字，意味着食品中可能并没有这种材料，只是用食用香料调配出来的，购买时要注意。（剩余5字）

试读结束

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