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我们的健康状况与身体的生物钟息息相关：大脑、肝脏、心脏等器官的活动都受到生物钟的控制。然而，生物钟很容易被扰乱。被扰乱的生物钟会让你的身体进入一种“错乱”的状态，健康情况也将大打折扣。
做什么能够“矫正”生物钟呢？运动是答案之一，不过得掌握运动的时间。科学家通过实验发现，下午跑步调整生物钟的效果才是最佳的。（剩余233字）
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下午锻炼更科学
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