人过中年要补『虚』

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中年时期人体健康的各种指标都开始走下坡路，再加上很多人的生活方式不健康，由此导致中年男性的脾虚、肾虚等虚证现象十分普遍。

脾虚：很多中年男性大腹便便，却是虚胖，就是由于脾虚引起的。脾虚的人平时特别容易感到疲惫，稍微活动一下就大汗淋漓；还常伴有食欲不振、容易腹泻等情况。调理脾虚首先要调整自己的饮食，不要过饱或过饥。（剩余433字）

试读结束

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