200m间歇跑和中长距离跑组合训练对体育高考男子800m跑成绩的影响

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1 研究目的

800m 跑是云南体育高考生的身体素质必考项目之一，是典型的速度耐力类项目，“以无氧供能为主”1]。 800m 必考项目不仅要具有良好的心肺功能，还对 400-600m 的相对速度和 150-200m 的最大速度要求很高。 800m 跑速度耐力水平的高低主要取决于抗乳酸能力。受身高、肌肉类型、心血管功能、训练内容和训练方法等因素影响，若仅采用常规的速度、力量和速度耐力等训练方法进行训练，短期内要想大幅度提高抗乳酸能力、速度和速度耐力的难度很大。（剩余8116字）

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