小学体育教学中乒乓球体能训练的技巧与方法

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摘要：体能训练不仅有利于促进身体健康，充分发展运动素质，保证身体适应大负荷训练的需要，而且有利于掌握复杂先进的技术，创造优异成绩，延长运动寿命。以及体能训练过程中应遵循的安全性原则、特殊性原则、渐进性原则、功能性训练原则、差异化原则。从科学力量训练、耐力训练、弹跳力训练、平衡力训练和专项训练方面具体运用方法总体上提高学生的运动素质。（剩余4844字）

试读结束

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