躯干核心稳定性练习在青少年游泳训练中的运用效果研究

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摘要：游泳在各类体育运动中占据着十分关键的地位，在进行游泳训练的过程中，受训者的身体素质、协调能力、爆发力、水下适应能力都可以得到有效提升。而青少年处于成长的关键时期，通过积极全面的游泳训练，能够使身体素质得到充分的培养，让青少年的身体健康得到有效的保证。本文将主要叙述躯干核心稳定性练习在青少年游泳训练中的运用效果，对躯干核心稳定性练习的重要性、练习的实际运用进行阐述。（剩余5442字）

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