浅析短跑中放松跑技术

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放松跑是当代短跑的先进技术，本文从生理学角度、解剖学原理及心理学特征三个方面提出了一些有效的放松技术训练方法，为放松技术在短跑中的运用提供理论依据。在短跑项目中，良好的放松技术对短跑成绩有着极其重要的影响，它能最经济、最有效地发挥运动员自身的最大潜力，取得最好的成绩。

一、放松技术与短跑的两大因素

（一）放松技术与步频

步频是指两腿在跑时交换的次数。（剩余1897字）

试读结束

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