睡眠是一门科学

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再次当选美国总统的特朗普，时常语出惊人。他曾把自己的成功归功于每晚只睡三四个小时，并说他不能理解睡眠和成功怎么可能共存。对此，我必须要说的是，“成功的基础就是睡得少”这类说法是错误的。睡眠是一门科学，它直接关乎生活的质量、工作效率以及个人的自我实现与成功。睡眠绝不是浪费时间，也不应成为一个被指责的借口或考验意志力的方式。（剩余2508字）

试读结束

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