山珍海味 怎敌我美味如睡

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经常听朋友说起一些健康的生活方 式,譬如合理饮食、充足睡眠、适度运 动、放松心态等等,凡此种种,我觉得 其中最重要的,还是饮食和睡眠。如果 说“民以食为天”,那么我们的祖先也 必然是“民以睡为地”的,两者互为“天 地”,无法偏废。且据相关专家称,人 体生长所需的营养素,不仅主要来源于 饮食,还与睡眠息息相关。(剩余2813字)

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