山珍海味 怎敌我美味如睡

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经常听朋友说起一些健康的生活方 式，譬如合理饮食、充足睡眠、适度运 动、放松心态等等，凡此种种，我觉得 其中最重要的，还是饮食和睡眠。如果 说“民以食为天”，那么我们的祖先也 必然是“民以睡为地”的，两者互为“天 地”，无法偏废。且据相关专家称，人 体生长所需的营养素，不仅主要来源于 饮食，还与睡眠息息相关。（剩余2813字）

试读结束

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