“保温杯里泡枸杞”并非适合所有人常见养生食材的入食建议
养生是当下的热门话题。不仅中老年人热衷养生，越来越多的年轻人也早早开启了养生生活方式。这其中，最常见的，便是“保温杯里泡枸杞”。不过，很多人对于养生存在误区，比如盲目跟风食用养生食材，却不了解这些食材的特性和适用人群。那么，枸杞、阿胶、红枣等常见的养生食材，真的适合所有人吗？养生食材除了“泡水喝”之外，还有哪些既美味又养生的吃法呢？
“中药上品”枸杞
《神农本草经》将枸杞列为中药上品，称其有“久服轻身不老、耐寒暑”之功效。（剩余2208字）