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对于老年朋友来讲，拍打身体是一种非常简单的健身法，它不讲究时间、地点，只要你想做，就能随时随地做到。老年人经常对身体拍拍打打，不仅可以强身健体，而且还可以预防多种疾病，延年益寿。拍打身体的运动原理在于，它可以促进血液循环，通经活络，以强筋健骨、增强局部肌肉的营养，使肌肉更加发达，增强肌肉的抗病能力，从而达到强身健体的作用。（剩余1318字）
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拍打身体 疏通经络
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