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早在2000多年前华佗创了五禽戏，它是武术的延伸，是祖国医学的一部分，是一种极好的动功修炼方式。笔者的五形动功得益于王安平先生，之后我对每形动功进行扩编，形成了新的动功体系，并出版了《大成拳五形动功》一书。五形动功就是模仿虎、鹤、熊、猴、蛇五种动物的神态和习性而创编的动功。
养生功法中有“静功”和“动功”之分。（剩余2641字）
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大成拳的五形动功
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