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第三段
（十七）转身云拨
1.上体向左转，身体重心向后移。左腿屈膝，右脚尖跷起。同时两手持棍向下、向左运行，至左腰侧。目视前方（图44）。
2.右脚向内扣踏实，随之身体重心移于右腿；左脚跟提起向内收，左脚前掌着地成为左虚步。同时两手持棍使棍梢向上，经前额上方向后、向右画弧，置于右肩前方，两手臂交叉，左手臂在上，手心向下；右手臂在下，手心向上。（剩余3359字）
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三十二式太极棍术（三）
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