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“心理免疫力”这一概念由积极心理学创始人马丁·塞利格曼提出，强调个体在面对压力、挫折和逆境时，能保持心理平衡并从挫折中恢复的能力。心理免疫力并非与生俱来，而是通过后天的培养和训练得来的。
心理免疫力的重要作用不言而喻。它就像是一道坚固的盾牌，能够帮助我们在压力下保持相对稳定的心理状态，防止情绪崩溃。（剩余2075字）
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如何提升心理免疫力
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