秋季保健重在养肺

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中医认为，燥主秋令，且燥邪易伤肺。根据中医五行学说，五脏在秋应肺。因此，秋季保健重在养肺，人们在日常生活中应注意以下几点：

1.开窗通风。人体吸入空气中的污染物，轻者可引起支气管、肺泡的炎症，重者可引起中毒甚至癌变。因此，应经常开窗通风换气，每日早晚可选择到空气清新处主动咳嗽，以清除呼吸道及肺部的沉积物、污染物，减少肺部损害。（剩余638字）

试读结束

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