轻食生活，健康减脂新风尚

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随着春风的温柔渐退，夏日的热情悄然而至，我们的饮食也该随之轻盈起来。在这个春末夏初的时节，适合一种全新的健康生活方式——轻食主义，不仅是一种饮食习惯，更是一种生活态度的转变。

轻食主义，何为轻？

轻食，并非简单的节食或禁食，而是一种注重营养均衡、口味清淡、易于消化的饮食方式。它强调食物的原味，减少油脂和高热量的摄入，同时增加蔬菜和水果的比例，让身体在享受美味的同时，也能轻松减负。（剩余1083字）

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