春分“吃春”，少不了这6种

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初春不仅是万物复苏的季节，也是人类摆脱冬季疲软，通过饮食调理身心的关键时期。春分时节，气温逐渐升高，天气变暖，但仍然会有冷暖变化。为了适应这种气候变化，人们在饮食上也需要有所注意。春季饮食应以清淡、易消化、营养丰富为主，注意荤素搭配、营养均衡，可多吃时令蔬菜。此外，因春季气温升高，食物易变质，更要注意饮食卫生，最好当天做的菜当天吃完。（剩余2330字）

试读结束

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