肩膀酸痛要正肩胛

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最近，患者李女士来就诊，自诉近几个月肩膀持续酸痛，尤其到下午更明显。检查发现，其问题不在颈椎，而是长期不良姿势导致肩胛骨位置偏移，肌肉代偿所致。其实，很多肩膀酸痛的患者普遍存在肩胛骨不正的问题，一般经过纠正性的康复练习和姿势调整，能明显改善肩膀不适。

肩胛骨位于背部两侧，长时间低头看手机、弯腰驼背等不良姿势，或长期以错误方式练手臂动作，易使肩胛骨不正。（剩余812字）

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