湿气“最怕”这种豆

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春分到了，迎来了春意盎然的好天气，但南方很多地区却已到了“回南天”的阶段，人也变得乏力困倦了，有经验的人都知道，这多半是“湿气重”导致的。在湿气重的时节，如果会用健脾祛湿的药材对身体进行调理，便可以很有效地预防湿气给身体带来的影响。

红豆、赤小豆，别吃错

赤小豆又叫“红小豆”，有的地方还喊它“红豆”，那么，赤小豆就是我们常说的“红豆”吗？

赤小豆和红豆这两种豆子除了外形相似，还都属于药食同源的食物，它们的食疗功效也接近，都有祛湿的效果，因此经常被人们混用。（剩余2233字）

试读结束

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