养生从养“精”开始

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信


打开文本图片集

何为“养精”，如何“养精”？

78岁高龄时，邱健行仍是耳聪目明、思维活跃、反应灵敏、精神矍铄，看书都不需要戴老花镜，而这都得归功于他的养生心得：“中医认为，养生之法莫如养性，养性之法莫如养精;精充可以化气，气盛可以全神;神全则阴阳平和，脏腑协调，气血畅达，从而保证身体的健康和强壮。所以精、气、神的保养是最重要的内容，为人体养生之根本。（剩余2335字）

试读结束

目录
monitor