春夏食菊正当时
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“九月九日飲菊酒,人共黄花醉重阳”,食菊固然是重阳的风俗,但春夏其实也是食菊的好时候。
俗话说:百草出芽,百病发作。春天气候往往变化无常,一会儿是阳光普照,一会儿又是阴雨连绵。人生活在自然界,应该顺应四季阴阳的变化规律来养生。春夏交替之际,饮食要顾护人体阳气,宜食用清淡、易消化、健助脾运的食品,适当食味苦之物,如苦瓜、百合、菊花、苦丁茶等有解热除烦、抗菌消炎、增进食欲的食物。(剩余3347字)
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