春眠不觉晓？这样吃你就精神了

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立春过后，气温日渐转暖，很多人会感到困倦、疲乏、没精打采、昏昏欲睡，还有人出现失眠、头晕、工作精力不集中等现象，这就是人们常说的“春困”。“春困”其实是亚健康的一种信号，提示身体出现了肺阴虚、肺燥热、湿痰、肝阳上亢、肾阴虚等不良“信号”。因此，我们可以通过饮食方法进行调理，那么，该如何吃走“春困”呢？

气温回暖，易致“春困”

为何立春后人们更容易犯困呢？这主要是由多个因素导致的。（剩余1059字）

试读结束

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