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中医养生内容博大精深,经过历代养生家上千年的开掘、淬炼与发展已日趋完善,大致可概括为起居养生、饮食养生、精神养生、防病养生、进补养生等诸多养生形式。养生需要大智慧,中庸之道便是其一。
中庸原意是不偏不倚、折中调和的处世态度。用于养生,不外乎要求平衡适中,避免极端化。养生之道涉及方方面面,均以“适度”为要,衣食住行须适度掌握,喜怒哀乐也要适度控制。(剩余329字)
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中庸
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