相比于其他运动，舞蹈或更有助于改善心理健康

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运动对心理健康的重要性不言而喻。澳大利亚研究者发现，舞蹈可能比其他运动更有助于改善心理健康。

研究者基于大规模的、深入的系统性回顾和荟萃分析，探讨了舞蹈对心理和认知健康的影响。该项研究的参与者跨越7至85岁不同年龄段，包括健康人群和患有慢性疾病的人，如帕金森病、心力衰竭、脑瘫和纤维肌痛。舞蹈干预类型涉及多种风格，如戏剧舞蹈、有氧舞蹈、传统舞蹈形式和社交舞，并与多种体育活动进行比较，包括团队运动、武术、步行和举重训练。（剩余339字）

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