完美的休息处方

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有些抑郁症患者会做一个“快乐盒”，里面装满在情绪低落时可能会帮助到他们的物品。盒子里的物品提醒他们，不管现在感觉多么糟糕，他们不会总是这样，世界上总有人珍视他们、爱他们。

盒子里装的可能是一些假日照片，一张来自朋友、能让他们会心一笑的明信片，一双最喜欢的袜子，或是某种很好闻的护手霜，一块巧克力，一封祝贺他们过去取得的成就的贺信等。（剩余145字）

试读结束

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