如何加强小学生的体能训练

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什么是体能训练

体能训练是指通过系统的运动活动和锻炼计划来提高身体的各项运动能力，包括力量、耐力、柔韧性和速度等方面。这种训练旨在通过有计划的运动来改善和发展身体的各项素质，使人体在面对各种日常活动和运动时能够更加灵活、敏捷、持久和强健。体能训练不仅仅是针对专业运动员的训练方式，对于小学生来说，体能训练同样重要。（剩余3005字）

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