失眠怎么办，中医教你几个小妙招

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中药治疗

中药治疗失眠在中医领域中有着丰富经验和独特方法。中医认为失眠是因身体内部阴阳失衡、气血不调、脏腑功能紊乱等多种因素引起的。因此，中药治疗失眠关键是通过调整体内阴阳平衡与气血畅通，并恢复脏腑功能，从根本上改善睡眠问题。在中药治疗中，常用黄连、丹参、酸枣仁、何首乌等具有镇静安神、调和气血的中药材，有助于平抑患者不安情绪，促进入眠，改善睡眠质量。（剩余1709字）

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