高血压患者需重视日常健康管理

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有些高血压患者对自身的病情并不了解，在日常护理中并不重视，导致对疾病的控制率不高。面对这一现象，必须要转变观念，加强日常自我管理，从而有效的控制高血压，减少高血压的发病率，预防血压持续升高可能引发的并发症。

合理膳食

高血压的饮食原则是低胆固醇、低油、低盐与低热量的容易消化的饮食，多吃蔬菜和水果，及时补充流失的钙质，禁食动物内脏、蛋黄等高胆固醇的食物及腌制品等含调味料较多的食物，控制摄入具有刺激性的饮料，比如浓茶和咖啡等。（剩余1267字）

试读结束

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