不可忽视的运动损伤

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运动损伤有急有慢，可轻可重

广义上来讲，运动损伤指的是人在运动时所发生的各种损伤。有些运动损伤是由于人们在运动中发生意外的摔倒、撞击等产生；有些则是由于在日常生活中缺乏锻炼，在运动中也没能正视自己的运动能力，做一些超负荷的运动而造成的身体损伤。狭义上来说，运动损伤指的是机体运动系统产生的损伤，主要包括骨骼、肌肉、软骨组织、韧带等处发生的损伤，比如关节脱位、骨折、半月板损伤、肌肉拉伤、肌腱断裂、韧带撕裂等。（剩余2170字）

试读结束

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