养生保健，勿忘足三里
近年来，随着生活质量不断提升，人们的养生保健意识明显增强，市面上各种保健品越来越多，运动、健身也开始广受推崇。但人们却遗忘了自身拥有的养生保健“利器”——穴位，借助推拿、按摩等方式对自身穴位进行刺激，亦可发挥强身健体之效，比如足三里就是养生保健的要穴。
足三里，属人体“四大要穴”之一，诸多古籍内均有所载，是足阳明胃经的主要穴位，性属土经土穴，古书有载“合治内腑”，六腑发病均可用之，可发挥调气血、理脾胃、促消化以及补虚弱等多种功效，对人体整个消化系统进行调节，旺盛各项功能，促进营养收吸，增加全身各个系统能源，故有“长寿穴”之称。（剩余1279字）