远离“春困”，不负好时光

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春季天气逐渐转暖，有的人即使晚上睡的时间不短，白天仍觉得睡不醒，提不起精神。专家表示，一般来说，“春困”不是病，可以通过合理饮食、适量运动等缓解“春困”。

“春困”的出现与这些因素有关

冬春两季的气候变化较大，人的身体需要有一个适应调整的过程。人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发。（剩余594字）

试读结束

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