活动手指防痴呆

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老年人经常活动手指，刺激手部穴位，可活跃大脑皮质神经，促进血液循环，有助增进脑力灵活性，延缓脑细胞老化，预防痴呆。

第一式：虎口平击 放松全身，双手握拳，虎口相对，有节奏地平击双拳，刺激虎口处合谷穴。每次平击36下，每日2次。能预防及治疗面部疾病，如视力模糊、口齿疼痛、头痛等。

第二式：手掌侧击 双手置于胸前，掌心朝上，十指微微张开，手掌互击，刺激手掌外侧的后溪穴。（剩余644字）

试读结束

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