学会应对职业紧张告别职场焦虑

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职业紧张也被称为职场压力.是指在特定的工作环境中，由于个体面临的工作要求与个体的适应性不平衡而产生的身心负担，严重损害职场打工人的身心健康。

长期职业紧张易激发个体的交感神经系统，皮质醇和儿茶酚胺类激素分泌增加，导致血压升高、心率加快、血糖升高。职业紧张能引起多种身心疾病，如神经性皮炎、斑秃、牛皮癣、慢性荨麻疹、腰背疼、支气管哮喘、冠心病、偏头疼、消化性溃疡、月经紊乱甚至不孕症、甲状腺功能亢进等。（剩余825字）

试读结束

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