预防骨质疏松需多种营养素配合

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近年来，骨质疏松在年轻人中的发病率呈上升趋势。但骨骼健康不仅指骨骼本身的健康，还包括软骨、肌肉、韧带等其他组织的健康，单纯补钙可能无法达到理想效果。因此，全面补充骨骼营养，使骨骼中的营养成分得到均衡的配比，才能使整个骨骼系统更坚强、柔韧、富有弹性，有效预防骨质疏松。

蛋白质

蛋白质是骨骼的有机组成部分之一，占骨骼成分的20%左右。（剩余2544字）

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