心理和精神疾病与长期性失眠有关

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失眠是一种睡眠障碍，一般是指因为难以入睡、睡眠障碍等而导致的睡眠时间不足、质量差、睡眠过程中极易醒来等现象，以至于人们难以实现正常的生理需要，进而对白天的活动产生不良影响的睡眠障碍综合征。

由于生活节奏变得更加急促，失眠发生率每年都在增加，特别是老年人有着更高的失眠率。患者长时间失眠，会出现亚健康状态，造成多种疾病，比如高血压、糖尿病、溃疡、心率加速，甚至还会产生认知障碍、不良情绪等。（剩余1381字）

试读结束

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