正确认识“心身耗竭”（上）

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基本概念

心身耗竭是在持续的、过度的应激环境中产生的相关负能量心理疲惫，比如应付失败、资源缺乏、整合瓦解等相关的疲惫、身体过度损耗的状态。这是一种比较严重且频发的、发病机制并不清晰的公共卫生问题。此类综合征被认为有可能是因为职业上的负能量产生过多，且工作上的重负荷但是挑战性低的工作所造成的。此类人的注意力降低且无法集中，出现莫名的或比较淡漠的情绪；而在身体的生理方面，会经常感觉到疲惫、浑身酸痛、头晕目眩以及睡眠障碍等问题，伴随有肠胃功能紊乱。（剩余1333字）

试读结束

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