老年人如何预防骨质疏松

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骨质疏松症是一种全身性代谢性的骨骼疾病，老年人是高发人群。原因主要包括体内激素水平下降、钙元素摄入不足和缺乏运动等。由于此病治疗周期长，不仅给老年人生活质量带来严重影响，还增加了一定的经济负担。因此，关爱老年人健康应该从预防骨质疏松做起。

骨质疏松症的危害

1.钙量流失。钙是骨骼的重要组成部分，因此当人体骨骼受到危害时，必然导致骨骼中的钙含量减少，从而威胁人们的身体健康。（剩余1213字）

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