7个小妙招摆脱颈肩疼

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久坐不动，或做家务活后，脖子发硬、肩膀酸痛是常有的事儿。但如果把这最常见的疼痛不当回事儿，不仅容易引发颈椎病，时间长了还会导致头部血液循环不畅，影响大脑的供血供氧，还会出现皮肤斑点、松弛等问题。这里介绍几个解除肩颈疼痛不适的小方法，你不妨一试。

1.椅子稍微调高点。坐在低矮松软椅子上操作电脑是大忌，会导致弯腰驼背，令人无意识的肩膀用力，久之就会出现肌肉疲劳和血液循环不良。（剩余1070字）

试读结束

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