力量背后的健康秘密

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力量，作为人体健康的基本指标，其变化往往预示着身体内部可能存在的问题。然而，很多人对力量变化的忽视，导致潜在健康问题未能及时发现。

腿力强，人体“承重墙”才稳

腿力，简而言之，是指下肢支撑身体重量、完成行走和奔跑等动作的能力。它是我们日常生活中不可或缺的一部分，从简单的站立到复杂的体育活动都离不开它。（剩余4996字）

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