糖尿病患者需学会通过饮食控制血糖

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平衡膳食是预防关键

在糖尿病的预防与控制中，平衡膳食起着至关重要的作用。要实现这一目标，我们需要在日常饮食中追求全面、均衡和适量的原则。

首先，全面营养是确保健康的基础。人体需要近50种必需的营养素，因此我们不能局限于某种或某几种食物。我们应该广泛摄取各类食物，如谷类、薯类、肉类、蛋类、奶制品、豆类、蔬菜、水果和干果等，确保每天的饮食多样化。（剩余2504字）

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