预防乳腺癌，从日常自我检测做起

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自我检测

建议绝经前女性于月经来潮后7～10天行乳腺自我检查，绝经后每月固定一天自我检查。具体方法如下：

（1）选择光线充足、安全、舒适的场所，充分暴露双乳，站或坐在镜子前面。

（2）观察两侧乳房大小、形态是否对称；乳房皮肤颜色是否改变，乳头位置是否等高，有无乳头回缩、溃烂、溢液等，乳晕色泽是否均匀，外形是否圆整。（剩余1166字）

试读结束

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