每天都在做的这件事，正在让你悄悄变“傻”！

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水是生命的源泉，它不仅是我们身体必需的组成部分，还在我们健康中扮演着重要角色。

日常饮水不足会增加痛风、泌尿系统感染、肾结石、便秘、肥胖等疾病风险。此外，还有研究发现缺水会让人“变傻”，饮水不足会显著增加认知障碍风险。

来自上海市第六人民医院的研究团队，进行了一项关于中老年人饮料消费与认知障碍之间关系的研究。（剩余408字）

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