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为什么喝咖啡不建议加糖?
你日常喝的是无糖纯苦的黑咖啡/美式,还是加了果汁/糖浆的风味美式/风味拿铁?恐怕很多人喝的都是后者…2025年,哈尔滨医科大学在美国营养学会《营养学杂志》上发表的一项研究发现:每天喝超过2杯无糖咖啡的人,癌症发生风险降低 5% ,死亡风险减少 11% ;注意,每天喝超过2杯加糖咖啡的人,癌症发生风险反而上涨 6% ,死亡风险飙升 25% (1杯咖啡为250毫升)。(剩余1944字)
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