便秘的成因、危害、缓解及预防策略

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作为消化系统的常见问题，便秘对患者的生活造成诸多困扰。它不仅扰乱身体机能，还可能诱发多种健康风险。本文从便秘的成因、危害、缓解及预防策略四个方面深入探讨，帮助读者全面认识便秘，采取有效措施预防和治疗便秘。

便秘的成因

便秘，医学定义为排便频次减少、粪便干燥或排出困难。便秘的成因繁复，主要分为两大类型：功能性便秘与器质性便秘。（剩余3155字）

试读结束

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