做自己的推拿师

——颈椎病的自我推拿治疗

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颈椎病的病因和症状

(一)颈椎病的常见病因

颈椎病的发生可以是单一原因,也可以是多种因素的综合作用。现代社会很多人的工作需要长时间坐在电脑前,缺乏运动,导致颈椎肌肉长时间处于紧张状态。长时间低头、看手机、前倾工作等不良姿势会增加颈椎的负担,导致颈椎病的发生。缺乏适当的运动会导致颈椎周围肌肉松弛,增加颈椎的压力。(剩余2582字)

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