运动中崴脚了怎么办

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运动中崴脚的主要原因

第一，踝关节的结构，让踝关节在起跳落地时容易出现崴脚。

第二，运动前准备不足。首先是体力上、精神上准备不足。体力是完成技术动作的保证。当一个人疲劳体虚或精神状态不佳时运动，不但不能完成技术动作，而且注意力也不集中，时间感、空间感差协调力降低，运动力下降，随时都有发生损伤的可能性。（剩余1200字）

试读结束

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