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记:相比其他功法,八段锦有哪些特点?
杨:1.起于桩、行于桩、止于桩
八段锦质朴端庄,注重桩功,练习中要求立身中正,精神灌顶。纵观立式八段锦的起源与演变,从“导引图”到两宋时期的“导引诀”,至清光绪初“八段锦图”,均由单个的导引术势以歌诀的形式按一定次序排列而成,这八个定势实际就是八个桩。
健身气功·八段锦每一式的起收势和整套功法的衔接,均是由抱球桩、扶按桩、马步桩等桩法连接而成。(剩余3334字)
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杨柏龙教授谈八段锦
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