自我矫正脊柱侧弯

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脊柱侧弯是一种脊柱畸形疾病。青少年处于快速生长发育时期，骨骼尚未完全定型，如果存在先天性骨骼发育异常、不良姿势等，容易导致脊柱侧弯，可能引发体态异常、慢性疼痛、心肺功能下降及心理问题。

自测脊柱侧弯

在日常生活中，可以通过以下方法初步判断是否存在脊柱侧弯。

（1）看双肩：站在镜子前，仔细观察双肩，正常情况下应该是平齐的。（剩余2367字）

试读结束

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