保护膝关节，且行且珍“膝”

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膝关节是人体最复杂的关节之一，它由股骨、胫骨、髋骨组成，通过韧带、半月板和关节软骨的协同工作，保证了人们行走、跳跃、跑步等日常运动的顺利进行。由于年龄的增长、运动量的累积、不当的生活习惯或是外伤，膝关节可能会出现各种问题，如常见的半月板损伤、韧带损伤等，继而发生骨关节炎，最终可能导致膝关节疼痛、肿胀、活动受限，严重影响患者的生活质量。（剩余1189字）

试读结束

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